Sport i aktywność fizyczna – jak dbacie o formę? - Wersja do druku

+- Kryptolab - Bitcoin i Kryptowaluty - Forum (https://kryptolab.eu)
+-- Dział: Pozostałe (https://kryptolab.eu/Forum-Pozosta%C5%82e)
+--- Dział: Off-topic (https://kryptolab.eu/Forum-Off-topic)
+--- Wątek: Sport i aktywność fizyczna – jak dbacie o formę? (/Temat-Sport-i-aktywno%C5%9B%C4%87-fizyczna-%E2%80%93-jak-dbacie-o-form%C4%99)

---

Sport i aktywność fizyczna – jak dbacie o formę? - philniekonieczny - 11-28-2025

Sport i aktywność fizyczna – jak dbacie o formę?

Wątek dla wszystkich tych, którzy lubią porozmawiać o sporcie — siłownia, bieganie, joga, rower.
Jakie macie rutyny i cele? Którą z aktywności polecalibyście osobom opornym na aktywność, czyli takim, którym nie do końca się chce? Co byście doradzili?

---

RE: Sport i aktywność fizyczna – jak dbacie o formę? - cryptomatias - 12-11-2025

Moja rutyna to aktualnie przede wszystkim 20 pompek przed wieczornym seansem filmowym + rozciąganie od rana. Ciężko mi się przekonać do sportu, choć kiedyś bardzo lubiłem. Starość A raczej... chyba przez pracę te dobre nawyki ze szkoły gdzieś zaczynają powoli u mnie zamierać.

---